Telo vam bo hvaležno!
Vnesite korenje v vsakodnevno prehrano, telo vam bo hvaležno.
1. Ohranja zdravo kožo
Korenčkov sok je odličen za vašo kožo, zahvaljujoč beta karotenu, luteinu in likopenu.
Beta-karoten med drugim zmanjšuje vnetne procese in pomaga hitreje zaceliti rane.
S pogostim uživanjem tega nadzdravega nektarja, boste opazili, da vaša koža postaja lepša in bolj sijoča, gube pa manj poudarjene, saj je korenje odličen zaveznik proti starosti.
2. Izboljša vid in varuje zdravje oči
Beta-karoten v telesu se pretvori v vitamin A, ki je ključen za zdravje oči in dober vid, tudi v zreli starosti.
Zahvaljujoč luteinu redno uživanje soka zmanjšuje tveganje za katarakto in makularno degeneracijo, ki vse bolj prizadeneta starejšo populacijo.
3. Zmanjša tveganje za srčne bolezni in možgansko kap
Uživanje enega kozarca korenčkovega soka na dan bo znatno zmanjšalo oksidativni stres, pa tudi tveganje za srčne bolezni in možgansko kap.
Korenčkov sok zmanjšuje tudi t.i. slab holesterol, ki je povezan s srčnimi boleznimi in prav tako spodbuja proizvodnjo žolča, ki je ključen za prebavo maščobe.
Ena od raziskav je tudi pokazala, da povečan vnos korenja v telo lahko znatno zmanjša tveganje za srčni infarkt.
4. Preprečevanje različnih vrst raka
Raziskave so pokazale, da pogosto uživanje korenja in korenčkovega soka, lahko prepreči nekatere vrste raka, kot so levkemija, rak prostate, jajčnikov in dojk.
Karotenoidi, zlasti beta karoten, delujejo v telesu tako, da ustavijo poškodbe DNK, mutacije v celicah in vnetne procese.
Na ta način zagotavljajo močno zaščito pred rakom.
5. Ohranja zdravje možganov in krepi njegove funkcije
Korenčev sok prispeva tudi k delovanju možganov, izboljšuje spomin in krepi kognitivne funkcije.
Korenje zmanjšuje oksidativni stres v možganih in tako preprečuje slabljenje živčnih signalov.
Če želite znatno zmanjšati tveganje za demenco in Alzheimerjevo bolezen, redno pijte korenčkov sok.
6. Prispeva k zdravju ustne votline
Koreninska hranila krepijo imunski sistem in delujejo proti škodljivim bakterijam in toksinom, ki se nabirajo v dlesni in ustih.
Njeni minerali imajo prav tako tudi močno protibakterijsko delovanje.
Pitje soka takoj po obroku bo preprečilo nabiranje plakov na vaših zobeh.
Korenčkov sok bo zaradi bogastva vlaknin izboljšal vašo prebavo in odpravil tudi nekatere škodljive bakterije iz prebavnega sistema.
7. Odlična izbira za nosečnice in dojenčke!
Korenčkov sok je odlična izbira za uživanje med nosečnostjo in po njej, saj vsebuje kalij, kalcij, folate, magnezij in seveda vitamin A.
Kalcij krepi otrokove kosti, folati pa zmanjšujejo tveganje za degenerativne motnje v razvoju ploda.
Vitamina A in C pomagata materi in otroku, da razvijeta močno imuniteto in sta bolj odporna pred okužbami.
VIR: Stil/alternativa-za-vas.com