Osvežilni smoothie je odlična izbira za vroče dni
Poletje je čas, ko si vsi želimo nekaj osvežilnega in hranljivega, da bi se znebili vročine in ohranili energijo. Osvežilni smoothie je odlična izbira za vroče dni, saj združuje sveže sadje, zelenjavo in druge sestavine, ki vam bodo pomagale ostati hidrirani in polni energije. Predstavljamo vam najboljši recept za osvežilni smoothie poletja, ki ga lahko pripravite v nekaj minutah.
Sestavine:
1 skodelica narezanega ananasa
1 skodelica narezane lubenice
1/2 skodelice svežih jagod
1/2 skodelice svežih listov špinače
1/2 skodelice kokosove vode
1/2 skodelice grškega jogurta
1 žlica medu (po želji)
nekaj kock ledu
Priprava:
Vse sestavine pripravite tako, da narežete ananas, lubenico in jagode na manjše koščke. Špinačo operite in osušite.
V mešalnik najprej dodajte narezano sadje (ananasa, lubenico in jagode) ter špinačo.
Nato v mešalnik dodajte kokosovo vodo, grški jogurt in med, če želite dodati nekaj sladkosti.
Dodajte nekaj kock ledu, da bo smoothie bolj osvežilen in hladen.
Mešalnik zaprite in zmešajte vse sestavine, dokler ne dobite gladke in kremaste teksture.
Preverite konsistenco smoothieja in po potrebi dodajte še malo kokosove vode ali ledu.
Smoothie nalijte v kozarec in si ga takoj postrezite.
Osvežilni smoothie poletja je popolna izbira za vroče dni, ko si želite nekaj hladnega, osvežilnega in hranljivega. Sveže sadje, špinača in kokosova voda zagotavljajo vitamine, minerale in antioksidante, medtem ko grški jogurt in med dodata kremasto teksturo in sladkost. Ta recept je enostaven za pripravo in vam bo v nekaj minutah pričaral okusno in osvežilno poletno pijačo. Uživajte v vročih dneh z najboljšim receptom za osvežilni smoothie poletja!
