IZLOČANJE STRUPOV IZ TELESA!
Debelo črevo ima ključno vlogo pri izločanju toksinov iz telesa, a kadar ne deluje dobro, lahko pride do napihnjenosti, zaprtja in resnejših težav.
Sedemsekundni trik, koliko časa traja, da izboljšamo prebavo in naredimo nekaj dobrega za črevesje, je – počep.
Da, prav ste prebrali.
Je najbolj učinkovit in naraven način za praznjenje debelega črevesa.
Prav tako je ležanje na levem boku s koleni privlečenimi k prsnemu košu eden od alternativnih položajev za odvajanje blata.
Prav tako ne pozabite sedeti na nizek stol s koleni do prsi.
Tudi ta položaj lahko pomaga olajšati gibanje črevesja.
VIR: etto.ba