“Če bi ljudje očistili notranje onesnaženje, bi prenehali ustvarjati zunanje.”
Eckhart Tolle je eden vodilnih duhovnih avtorjev našega časa.
Vsaka njegova misel temelji na osebni, globoko preživeti izkušnji.
Knjige, ki jih je napisal, so postale uspešnice.
Najbolj znani med njimi sta Moč sedanjega trenutka in Nova Zemlja, ki sta temeljito spremenili življenja mnogih ljudi po svetu.
Od hude depresije do razsvetljenja
Eckhart Tolle v svoji knjigi The Power of the Present Moment govori o lastni izkušnji depresije.
Živel je v disfunkcionalni družini in je bil do svojega 13. leta izjemno tesnoben.
In kot pravi, je bil večkrat na robu samomora.
Dolga obdobja depresije in tesnobe so trajala do 29. leta.
In potem je neke noči, pravi, doživel stanje groze in si rekel: “Ne morem več živeti sam s seboj.”
Potem je pomislil, da je v njem dualnost – en jaz, ki je zavesten in drugi jaz, s katerim ne more več živeti.
Spraševal se je, kateri od obeh je pravi JAZ.
Po tisti noči svet nikoli več ni bil enak.
Ko je zjutraj odprl oči, je začutil globok mir in bil očaran nad lepoto in živahnostjo predmetov v njegovi sobi, žarki svetlobe, ki so vdirali skozi okno …
Ta notranji mir ga od tiste noči ni nikoli zapustil.
Kaj se mu je zgodilo, je spoznal šele leta kasneje, po pogovoru z budističnimi menihi.
Problem je v notranjem nezadovoljstvu
Med odraščanjem, se pod vplivom družine in okolja začnete identificirati s svojim umom.
Ustvarite mentalno sliko o tem, kdo ste, in začnete verjeti v svoj fantomski, izmišljeni jaz.
To je vaš ego, vir vašega trpljenja.
Da bi ego preživel, se hrani z vašim razmišljanjem o preteklosti in prihodnosti.
Če vzpostavite prijateljski odnos s sedanjim trenutkom, se vaš ego ne bo imel več česa oprijeti.
Ste opazili, da vam nenehno nekaj manjka in po nečem nenehno hrepenite?
Zadaj je tudi ego.
Želi si stvari, denarja, uspeha, ugleda, moči, ker tako pridobiva na pomenu.
A tudi ko mu daš vse, še vedno ostajaš prazen, neizpolnjen in nepopoln.
Tolle pravi, da nič zunanjega ne more zapolniti vaše notranje praznine.
Izpolnite jo lahko le od znotraj – tako, da ozavestite svojo notranjost, torej kdo v resnici ste.
Bolezen, imenovana kompulzivno mišljenje
Eckhart Tolle je po tem, ko je sam izkusil breme misli, ugotovil, da sodobni človek trpi za hudo boleznijo, ki pa uradno ne velja za bolezen – saj jo ima večina ljudi.
Gre za kompulzivno, oziroma pretirano razmišljanje.
Tisti notranji glas, ki se nenehno zgraža in kritizira, ter vrti iste zgodbe, je vir našega trpljenja.
Ne zastruplja le nas od znotraj in okolja, ampak tudi planet, na katerem živimo.
Ob enem nas hkrati energijsko oslabi in izčrpa.
Čas je, da se tega končno globlje zavemo.
Tolle pravi, da je naš um lahko zelo koristen instrument, a tudi uničujoča sila.
Današnji človek, se nažalost poistoveti s svojimi mislimi, ne zavedajoč se, da se njegova prava narava ne skriva v umu, temveč v globini njegovega bitja.
Kar 80 do 90 odstotkov naših misli je popolnoma nepotrebnih, pravi Tolle.
Razmišljanje o nečem, kar se je ali se bo zgodilo, le še poglablja občutek nezadovoljstva in nas oddaljuje od realnega življenja, ki se vedno odvija samo ZDAJ.
Tolle nas uči, da ni ne preteklosti ne prihodnosti, saj lahko doživljamo le sedanji trenutek.
Resničen je torej samo sedanji trenutek, preteklost in prihodnost pa sta psihološki čas.
Ko enkrat spoznate to misel, se lahko vaše življenje za vedno spremeni.
Vi ste čista zavest
Ste opazili, da so vaše misli zelo nestalne in jih ne morete nadzorovati?
Ne veste, od kod in zakaj prihajajo ali kam izginejo.
Torej one upravljajo vas, ne vi njih, kajne?
Vendar to ne pomeni, da se jih ne morete znebiti.
»Začetek svobode je spoznanje, da nisi bitje, ki te preganja – mislec,« pravi Tolle.
Ko spoznate, da niste vaše misli, ampak čista zavest, v kateri se vaše misli pojavljajo, jih lahko začnete opazovati, kot objektivni opazovalec.
Takrat se zaveš glasu, ki ga slišiš v glavi, ki večinoma obtožuje, kritizira in zgraža.
Tolle pravi, da ta glas pripada pogojenemu umu, ki je rezultat vaše celotne preteklosti, pa tudi kolektivne kulturne miselnosti, ki ste jo podedovali.
Ko postanete zavestna priča svojim mislim, bodo te počasi izgubile svojo moč in se razblinile.
Takrat boste občutili veliko olajšanje in svobodo, v vas pa se bo ustvaril prostor za povezavo z višjo stopnjo zavesti.
Sedanji trenutek je – večen
Po Tolleju so vaše misli le majhen del velikega kraljestva inteligence, ki vam je na voljo.
Stvari, ki so res pomembne, kot so lepota, ljubezen, ustvarjalnost, veselje in notranji mir, prihajajo iz kraljestva na drugi strani uma, iz neracionalnega dela.
Poleg tega, da ste priča svojim mislim, obstaja še en način, da prekinete tok misli, in to je, da svojo pozornost popolnoma usmerite na Sedanji trenutek.
Sedanji trenutek je onkraj časa in je večen.
Ko se tega popolnoma zaveste, se osvobodite bremena preteklosti in prihodnosti, ter s tem nenehnega toka misli.
Vir: atma