Ženske so res pripravljene prevzeti veliko bremena na svoj hrbet.
Včasih tudi do te mere, da so pripravljene zanemariti sebe in svoje potrebe.
Ob pogovoru z ženskami na to temo se pogosto pojavi vprašanje: Čemu se najbolj odrekajo in kaj bi si rade privoščile?
Večina žensk poroča o petih glavnih stvareh:
Počitek in sprostitev: Za mnoge ženske je poležavanje in sproščanje razkošje.
Ob spopadanju z vsakodnevnimi obveznostmi in skrbi za druge dan hitro mine, časa zase pa pogosto zmanjka.
Nekateri se celo počutijo krive, ker si vzamejo odmor sredi dneva.
Vendar to ni zdravo razmišljanje.
Ženska bi morala vsak dan najti čas, da se posveti sebi, da bi ohranila ravnovesje med svojimi potrebami in obveznostmi do drugih.
Izkazovanje ranljivosti: Čeprav se pogosto misli, da je izražanje čustvene šibkosti bolj povezano z moškimi, se od žensk vse bolj pričakuje, da so močne in ne kažejo čustev.
Ni pa zdravo zatirati čustev.
Za ženske je pomembno, da pokažejo svoja čustva, jokajo in izrazijo svoja čustva kot del procesa sproščanja negativnih čustev.
Postavljanje velikih ciljev: veliko žensk ima ambicije in željo po napredku, vendar si pogosto postavljajo omejitve zaradi strahu ali pomanjkanja samozavesti.
Pomembno je, da ženska verjame vase in ne podcenjuje svojih sposobnosti.
Morala bi si dovoliti, da poskuša doseči svoje cilje in sanje.
Izražanje mnenj: Pogosto se zgodi, da imajo ženske težave pri neposrednem izražanju svojih stališč in mnenj.
Svoje mnenje pogosto zadržijo zase zaradi strahu pred soočenjem ali ker želijo nekomu ugajati.
Pomembno pa je, da je ženska iskrena do sebe in da jasno izrazi svoje poglede in mnenja, da bi bila pristna in zadovoljna sama s sabo.
Izražanje potreb v čustvenih odnosih: pogosto ženske v romantičnih odnosih postavijo partnerja in njegove potrebe pred svoje.
Vendar pa je za žensko pomembno, da lahko izrazi svoje potrebe in želje v razmerju, da ohrani zdravo ravnovesje med dajanjem in prejemanjem.
Komunikacija je ključna za zadovoljujoč odnos, zato je pomembno, da ženska lahko izrazi svoje potrebe in pričakovanja.