Začnite dan z vsaj nekaj minut vadbe, saj to močno vpliva na vaše zdravje, vitalnost in stopnjo stresa.
Po tem, ko se zbudite, naredite raztezne vaje, nato pa naredite lahki trening.
Počutili se boste bolje in imeli boste več energije!
Naj vam trening postane rutina!
