Po tem se boste počutili bolje! 
Čemu bi se odpovedali, če bi vam kdo ponudil, da vržete vse svoje vire stresa v čarobni koš za smeti?
Ključ do boja proti stresu ni, da se bolj trudite za situacijo, ki vam povzroča nelagodje, ampak da ste pripravljeni delati manj.
Določene stvari, ki jih počnete v življenju, le poslabšajo situacijo in s tem, ko se zatečete k takšnemu vedenju, pravzaprav prilivate olja na ogenj.
V stresnih situacijah, ko vas bremenijo skrbi, si olajšajte tako, da na sebi spremenite teh deset stvari:
1. Znebite se potrebe po ugajanju drugim.
2. Nehajte iskati izgovore.
3. Ne imejte občutka, da se morate na vse odzvati takoj, nekatere stvari lahko počakajo.
4. Dovolite si biti nedosegljivi drugim, ko čutite potrebo.
Prav je, da včasih zavrnete povabilo na druženje.
5. Nehajte verjeti, da potrebujete tisto eno stvar, ki je nimate, da bi bili srečnejši in uspešnejši.
Ni res, da obstaja samo ena stvar, katere moč je tako močna, da vlada vašemu uspehu in neuspehu.
Vedno je še ena možnost.
6. Nadzirajte svojo željo po hvalisanju.
Obstajajo ljudje, ki vas bodo videli takšnega, kot v resnici ste, ne da bi se jim morali dokazovati.
Vi ste edini pravi!
7. Nehajte se truditi, da bi vas vsi sprejeli.
Nikoli vas ne bodo vsi sprejeli in to je v redu.
Vaša naloga je, da sprejmete to dejstvo.
8. Ne pozabite, da vam ni treba poznati vseh podrobnosti.
Življenje včasih deluje na skrivnosten način.
9. Opustite idejo, da morate biti popolni.
Napake se dogajajo vsem.
V redu je, da je nekdo priča tvoji norosti.
10. Ne povzročajte si dodatnega stresa s tem, da ste odgovorni za vse ljudi okoli sebe.
Verjemite, da jim bo pomagala usmiljena univerzalna sila ljubezni in pravičnosti, ki je za vse enaka.
Zagotavljanje podpore in pomoč drugim je čudovito, a ko začne povzročati stres, je čas, da pustite situaciji, da teče sama.
Ko tarnate pod bremenom stresa, odvrzite nekaj tega bremena in dobili boste nov polet, svežo energijo, bolj boste odprti in izrazni.
S to novo energijo lahko pomagate več ljudem.