Če se poskušate znebiti vašega trebuha, potem je tale zajtrk prav za vas!
Ta zajtrk je zelo hranljiv, zdrav, spodbuja presnovo in čisti debelo črevo. Prav tako je za ljudi, ki trpijo za zaprtostjo. V roku enega meseca lahko izgubite 2-3 kilograme. Pa si poglejmo sestavine…
SESTAVINE:
– 5-7 suhih sliv
– 1 skodelico jogurta ali kefirja
– 1 žlica lanenih semen
– 2 žlici ovsenih kosmičev
– 1 žlička kakava v prahu
PRIPRAVA:
1. Pripravite si ta zajtrk že zvečer, da ga lahko lažje pojeste za zajtrk.
2. Slive dajte v 1dl vroče vode, da postanejo mehke.
3. Kakav, laneno seme in ovsene kosmiče dajte v eno skledo.
4. dodajte še kefir in vse dobro premešajte.
5. Dodajte še slive in še bolj premešajte.
Uživajte z zdravim in hranljivim zajtrkom. Kmalu boste opazili bistvene spremembe vašega telesa. Lahko se zgodi, da se bo vaš trebuh čudno počutil prvi dan. Ne sekirajte se, vse je vredu.
