Splača se poskusiti!
Japonec Hitoshi Watanabe je napisal knjigo, v kateri je razložil, da je zahvaljujoč bananam izgubil 18 kilogramov.
Če želite njegovo metodo preizkusiti tudi sami, je koristno vedeti, da se banane v tem primeru konzumirajo z mlačno vodo.
Gre za kombinacijo, ki pospeši metabolizem.
Za zajtrk je potrebno pojesti dve banani in nato popiti kozarec mlačne vode.
Skupaj s soprogo je Hitoshi poskušal najti formulo za popolno dieto in tako prišel do povsem enostavne rešitve.
Banane pospešujejo prebavo, obenem pa vsebujejo tudi škrob, ki ima nižji glikemični indeks, se dolgo prebavlja in preprečuje absorbcijo ogljikovih hidratov.
Pika na i je kozarec mlačne vode, ki zmanjšuje občutek lakote.
Drugi obroki se opravljajo po vaših željah, vendar je pomembno, da ne večerjamo po 18. uri.
Pomembno je tudi, da med obroki pojeste banano in jo zalijete z mlačno vodo.
Svetujemo, da iz prehrane odstranite sladkarije in jih nadomestite z banano v kombinaciji z vodo.
Zdi se, da se skrivnost skriva predvsem v vodi, saj mnogi iz istega razloga zjutraj prisegajo tudi na mlačno vodo z limono.
Topla voda namreč pospeši prebavni sistem in v kombinaciji z limoninim sokom stimulira delovanje jeter ter pospeši izločanje toksinov iz telesa.
Priporočljivo je piti najmanj dva litra vode na dan.
VIR: Dnevno.hr
