Na žalost ni čarobne palice za izgubo telesne teže.
Toda z dovolj telesne aktivnosti, več vadbe in zdrave prehrane, lahko hitro prilagodite težo.
Kar vam bo pomagalo do hitrejšega hujšanja, je ta napitek, ki ga lahko naredite iz naravnih sestavin, ki jih morda že imate v svoji kuhinji.
Pokazali vam bomo najboljši recept za hujšanje, ki vam lahko pomaga zmanjšati 1 centimeter maščobe iz želodca na dan.
Ta napitek vam bo pomagal tudi odstraniti vso odvečno vodo iz telesa, izboljšal bo vaše možganske funkcije, spomin, sluh in vid.
Sestavine:
– 125 g hrena
– 4 limone
– 2 cm svežega ingverja
– 3 žlice medu
– 2 žlici cimeta
Priprava:
Najprej očistite hren in ingver, olupite in dajte v mešalnik.
Dodajte limono, če ne uporabljate BIO limone, iztisnite samo sok.
Nato dodajte cimet in med.
Vse dobro premešamo in damo v kozarec za vlaganje.
Kozarec shranite v hladilniku.
Uporaba:
Vzemite eno žlico zjutraj na prazen želodec in pred spanjem.
Če želite doseči najboljše rezultate, potem ta sirup konzumirajte 3 tedne.
Zakaj je hren dober za zdravje?
Hrana, bogata s hrenom, je še posebej koristna za diabetike, pa tudi za tiste, ki so nenehno utrujeni ali imajo počasnejšo presnovo.
Podzemni deli ali koren se uporabljajo kot začimba in poleg različnih jedi, predvsem za meso.
Listi te rastline so bogati z vitaminom C, karotenom in klorofilom.
Vsebujejo tudi veliko količino kalija, fosforja, klora, žvepla in vitamina B.
Ta rastlina očisti celotno telo in pospeši presnovo.
Določene organe ščiti pred malignimi boleznimi, kot so želodec, jetra, tanko in debelo črevo.
Uporablja se kot zdravilo za preprečevanje krvnih žil in izboljšuje prebavo.
Zakaj je ingver dober za zdravje?
Ingver ima v mnogih kuhinjah posebno mesto zaradi svoje specifične arome, ter ostrega okusa, ki ga loči od drugih začimb, pa tudi zaradi svojih zdravilnih lastnosti.
Že tisočletja se uporablja kot začimba in zdravilo, vse do danes.
Ingver v svoji hranilni sestavi vsebuje predvsem vitamin C, kalij, železo, kalcij in magnezij.
Svež ingver pomaga zmanjšati visok holesterol, hkrati pa zmanjšuje napihnjenost.
Pozitivno vpliva na obnovo črevesne flore in ima odvajalni učinek.
Z uživanjem nekaj tankih rezin svežega ingverja, lahko omilimo hude glavobole in migrene.
Ingver v prahu pomaga ublažiti bolečine v trebuhu.
Lajša boleče simptome artritisa, gripe ali hladne svetlobe.
Ingver v prahu pospešuje prekrvavitev in preprečuje strjevanje krvi.
Pozitivno vpliva na sprostitev utrujenih mišic po napornih fizičnih aktivnostih.
Ingver uživajte odgovorno, ne več kot 4 grame na dan.
Ta recept je vsekakor vredno preizkusiti – presenečeni boste nad rezultati.
vir: novi.ba
