Samo 8-minutna kardio vadba vam bo pomagala znebiti se odvečne maščobe okoli trebuha, ki jo vsak dan plačate za dolgo sedenje.
Ste pojedli nekaj, česar ne bi smeli in zdaj obžalujete?
Brez skrbi, odvečne kalorije boste zlahka porabili že v osmih minutah vadbe – vendar se morate za teh osem minut potruditi.
Inštruktor fitnes kanala “XHIT daily” vam bo pokazal kratko, a zelo učinkovito kardio vadbo, med katero lahko v samo osmih minutah porabite zavidljivo količino kalorij.
Opozarjamo vas: trening ni enostaven, čeprav je zelo kratek.
Sestavljen je iz niza visoko intenzivnih vaj, med katerimi ni odmora, vaš srčni utrip med izvajanjem pa naj bo okoli maksimuma.
Glede na to, da je med vadbo angažirano celotno telo, jo poskusite obvladati in vsem pogumnim vadečim se bo zagotovo obrestovalo!
Poglejte vadbo: