Večina ljudi svojega vzglavnika ne menja tako pogosto, kot bi morali.
Vsakdo ima svoje želje glede vzglavnikov, zato bodo mnogi vztrajali pri tem popolnem vzglavniku čim dlje.
Če predolgo spite na istem vzglavniku, si lahko ustvarite težave z bolečinami v hrbtu in vratu, saj se vzglavnik izkrivi in ne zagotavlja več dovolj dobre opore.
Poleg tega se v starih vzglavnikih skriva veliko bakterij in pršic, zato je redna menjava pomembna tudi zaradi higiene.
Vzglavnik je dejansko treba menjati vsaki dve leti.
In kako boste vedeli, kdaj je res čas za zamenjavo?
Ta preizkus vam bo vzel le pol minute, vse kar morate storiti pa je, da prepognete vzglavnik, piše Livingetc.
Pustite ga prepognjenega približno 30 sekund, nato opazujte, kako hitro se vrne v prvotno obliko.
Če se vzglavnik takoj odpre, še ni čas za zamenjavo.
Če pa vzglavnik ostane prepognjen ali se zelo počasi vrača v prvotno obliko, je čas, da ga zamenjate.
To pomeni, da material v notranjosti vzglavnika ni več prožen, izgubil je svojo višino in ne podpira več vašega vratu in hrbtenice, kot bi moral.