Če želite svoje možgane programirati za uspeh, se morate naučiti razmišljati na poseben način.
S pomočjo te preproste tehnike boste vsak dan nezavedno razmišljali in delovali na način, ki bo na koncu uresničil vaše sanje!
Ste kdaj pomislili, da sta kakovost našega življenja in počutje, pravzaprav odvisna od moči naših možganov?
Vse je odvisno od zdravja, dosežkov in spretnosti.
Ameriški nevrokirurg dr. Sanjay Gupta je v enem od svojih govorov dejal, da je to “moč” mogoče povečati z usmerjanjem možganov k uspehu in dosežkom.
»Naši možgani so cela galaksija. Šele začeli smo razumeti, česa vsega so sposobni,« pravi dr. Gupta.
»Povsem možno je, da lahko kombinacije določenih nevrokemičnih učinkovin spodbudijo tisto, kar mislimo, kot zavest in smiselno razmišljanje,« dodaja strokovnjak.
Nevrokemikalije so majhne organske molekule, ki sodelujejo pri delu živčnega sistema.
Kot nevrokirurg se je dr. Gupta leta učil, kako ostati miren tudi v najbolj nepredvidljivih in nevarnih situacijah.
Dejansko živčnost ali panika pri njegovem delu ne le moti, ampak lahko povzroči zelo neugodne posledice za bolnika.
Samo s premislitvijo lahko svoj srčni utrip, krvni tlak in celo svojo odpornost prilagodite vsaki možni situaciji.
Z drugimi besedami, zdravnik odkriva, da se morate, če želite programirati svoje možgane za uspeh, naučiti razmišljati na poseben način.
Neverjetna moč vizualizacije
»Reorganizacija« možganov je mogoča zaradi nevroplastičnosti, ki vključuje dva glavna procesa:
nevrogenezo (rast novih nevronov) in sinaptogenezo (nastanek novih povezav med nevroni).
Na te procese lahko vplivate z meditacijo, samozavedanjem, zavedanjem in vizualizacijo.
Zahvaljujoč vizualizaciji lahko abstraktno upanje spremenite v resnično sliko, ki vas ne bo le navdihnila, temveč tudi motivirala in vodila.
Študija z naslovom “Prihodnost spomina: spomin, domišljija in um” trdi, da človeški možgani ne morejo vedno razlikovati med informacijami, shranjenimi v spominu in informacijami, ustvarjenimi z domišljijo.
Z drugimi besedami, ko si predstavljate, da ste že dosegli, kar želite, začnete vi in vaši možgani sodelovati, da to prenesete v resnično življenje.
Kako programirati možgane za uspeh?
Da bi možgane “programirali” na dolgi rok, je potrebno vizualizacijo izvajati vsaj šest tednov.
Optimalno: 5-10 minut na dan.
Glavno, da “treninga” ne zamudite.
Če imate popoldne preveč dela ali obveznosti, vizualizacijo izvajajte takoj po tem, ko se zbudite ali preden greste spat.
Preden začnete postopek vizualizacije, si zastavite naslednja vprašanja:
Kaj je moj edinstven talent?
Kdo bo zmagovalec?
Kaj je moj življenski klic?
Kaj me najbolj kliče?
Kakšni so moji cilji?
Pomembno je, da si predstavljate, kaj želite doseči.
Na primer, načrtovani ste za sodelovanje pri predstavitvi, ki se je bo udeležil vaš nadrejeni.
Pomislite, kako boste vstopili v pisarno, predstavljajte si, kako boste govorili samozavestno in kako boste na koncu poželi aplavz in odobravanje svojega vodje.
Ko si ustvarite to sliko v svoji glavi, je na vrsti, da uskladite svoj »spomin« ali »vizijo« s tem, kar se dogaja v resnici.
Če želite postati najboljši zaposleni v podjetju ali v svojem sektorju, si vsako jutro predstavljajte, da se je to že zgodilo: napredoval sem, počutim se samozavestno in zadovoljno.
S pomočjo te preproste tehnike boste vsak dan nezavedno razmišljali in delovali na način, ki bo na koncu uresničil vaše sanje!