In spet bodo rekli, da samo spiš.
Rezultati študije v kateri je sodelovalo 210 moških in žensk srednjih let kažejo, da ženske potrebujejo več spanja, kot moški in da so ženske zaradi pomanjkanja spanja imele večje zdravstvene težave kot moški.
“Ugotovili smo, da je slab spanec pri ženskah močno povezan z visoko stopnjo psihične bolečine in večjim občutkom sovražnosti, depresije in jeze.
Po drugi strani pa ti občutki niso bili povezani z isto stopnjo motenja spanja pri moških, «so povedali raziskovalci.
Jim Horne, vodilni britanski strokovnjak za raziskave o spanju pravi, da je ena od glavnih funkcij spanja možganom omogočiti, da si opomorejo in popravijo.
“Med globokim spanjem se korteks, možganska skorja, tisti del možganov, ki je odgovoren za spomin, odcepi od čutil in si tako opomore.
Bolj kot čez dan uporabljate svoje možgane, več spanja potrebujete, da si opomorete, «je dejal.
Pojasnjuje, da ženske ponavadi opravljajo več nalog in zato možgane uporabljajo bolj kot moški.
“Zato imajo večjo potrebo po spanju,” je zaključil.
Poudarja, da ženske v povprečju spijo 20 minut dlje, kot moški.
Vir: klix
