Ste vedele?
Bogate so z magnezijem, ki je balzam za živčni sistem, ki je ogrožen vsakič, ko so ženske v PMS-u.
Zaradi tega strokovnjaki priporočajo, da ženske v teh dneh jedo fige, saj bo to pomirilo njihovo telo, lajšalo bolečine, napetost in stres.
To sadje je vir vitaminov B, A, C, E in K, bogato je z železom, kalijem, bakrom, selenom, cinkom in kalcijem, ki so vsi pomembni za normalno delovanje telesa.
In še ena pomembna opomba – čeprav mnogi mislijo, da imajo fige preveč kalorij – v 100 gramih fig je 74 kalorij, a vsebujejo kar 80 odstotkov vode in približno 60 odstotkov naravnega sladkorja.
To pomeni, da je priporočljivo tudi za tiste, ki skrbijo za linijo.
