Sedaj lahko spoznate delovanje telesa z vidika kitajske medicine in končno boste vedeli, zakaj se vsako noč zbujate ob isti uri.
KAJ JE KRAJINSKI MERIDIJSKI ČAS?
Glede na tradicionalno kitajsko biološko uro, Qi kroži skozi telo skozi 12 glavnih meridianov, od katerih je vsak povezan z nekaterimi notranjimi organi.
Cikel traja 24 ur, medtem ko se različni telesni sistemi telesa z energijo Qi polnijo 2 uri.
21-23 URA: Ščitnica
V zgodnjih fazah spanca se endokrini sistem regenerira, krvne žile pa postanejo bolj aktivne.
To pomeni, da se boste ob tej uri zbudili, če imate težave s svojim imunskim sistemom, ščitnico ali presnovo.
Če težko zaspite med 21 in 23 uro, je to morda tudi znak prekomernega stresa in skrbi.
Za izboljšanje kakovosti spanca, bi morali pred spanjem meditirati.
23-1 URA: Žolčnik
Žolčnik proizvaja vse potrebno, kar je potrebeno za prebavo in absorpcijo, tako da lahko telo pokrije vse maščobe, ki se porabijo čez dan.
Če se zbujate ob tej uri, morate maščobe nadomestiti z bolj zdravimi maščobami.
Žolčnik je povezan tudi s čustvenim razočaranjem, pomanjkanjem samozavesti, nezadovoljstvom in grenkobo.
Da boste bolje spali, prakticirajte brezpogojno sprejemanje in odpuščanje za druge.
1-3 ure zjutraj: Jetra
V tem obdobju se telo očisti, odstranjuje toksine iz krvi in tkiv.
Če se zbujate ob tej uri, kaže na to, da jetra vsebujejo preveč toksinov.
Poskusite piti več čiste vode, zmanjšajte porabo alkohola in kofeina.
Lahko pomeni tudi, da ste polni negativnih čustev,
kot so jeza, frustracija ali krivda.
3-5 ure: Pljuča
Pljuča so najzgodnejši organi, napolnjen z energijo Qi, saj zbirajo kisik in ga prenašajo do drugih delov telesa, da jih pripravijo za naslednji dan.
Če se zbudite ob tej uri in imate simptome, kot so kašelj, smrčanje, zamašen nos, je to lahko posledica slabe prehrane.
Pljuča so povezana tudi z nekaterimi čustvenimi stanjami, kot je žalost.
5-7 URI: Debelo črevo
Na tej stopnji se energija Qi zjutraj koncentrira na debelo črevo, tako da se žlindra odstrani iz telesa.
Če debelo črevo ne deluje pravilno, lahko pride do zaprtja, utrujenosti ali prezgodnjega staranja.
Če želimo omogočiti boljše delovanje debelega črevesa, raztegnite mišice, pijte veliko vode in pojdite na veliko potrebo takoj, ko vstanete.