Mmmm….slastno!
Ta recept prihaja iz YouTube kanala Magda Cooks – Hitro in zdravo.
Torta ne vsebuje sladkorja, glutena, laktoze in se ne peče.
Če iščete hitro, enostavno in bolj zdravo torto, jo morate poskusiti!
Všeč bo celi družini.
Sestavine:
180 g ovsenih kosmičev (2 skodelici)
2 banani (490 g / 300 g brez lupine)
2 žlici kakava
100 ml rastlinskega mleka (0,45 skodelice)
100 g temne čokolade (brez sladkorja)
Priprava:
180 g ovsenih kosmičev med nenehnim mešanjem pražimo približno 3 minute na majhnem ognju.
Banani olupite, narežite na kolobarje in v blenderju zmešajte s kakavom in rastlinskim mlekom.
Kremo zmešamo z ovsenimi kosmiči.
100 g temne čokolade nasekljajte na majhne koščke in stopite v mikrovalovni pečici 3 minute na programu za odtaljevanje.
Združite vse sestavine in vse dobro premešajte.
Na krožnik položimo peki papir in nanj položimo obod 16 cm pekača za torto.
Zmes preložimo v model, poravnamo in postavimo v zamrzovalnik za 1 uro.
Po želji okrasite z nekaj kokosovimi kosmiči.
Okusna sladica je pripravljena. Uživajte v obroku!
Poglejte video recept: