Najkrajša zgodba, ki bo postala vaš najboljši recept za obvladovanje stresa in skrbi! 
Stres, skrbi, nervoza – vse skupaj vpliva na naše normalno delovanje, zdravje, razpoloženje …
V današnjem času se je z njimi težko spoprijeti, vendar obstajajo mehanizmi in nasveti, ki nam lahko pomagajo, da jih čim prej premagamo.
Ta zgodba je najkrajši možni recept za premagovanje vaše napetosti.
Dobro si zapomnite te besede!
En psiholog je predaval svojim študentom naslednje:
“Vsak dan se srečujemo z izzivi in ovirami, ki nam pomagajo rasti in nas definirajo.
Ko pa vmeša stres, to lahko naredi stvari popolnoma nemogoče.
Lahko nas celo ohromi in prepreči, da naredimo stvari, ki jih moramo dokončati.”
Nato je iz vrča natočil vodo v kozarec in jih vprašal: “Kako težak je ta kozarec vode?”
Študentje so podali različne odgovore:
Odgovori so bili različni, od 80 pa do 500 gramov.
Profesor jim je odgovoril:
“Absolutna teža sploh ni pomembna.
To, kako je težak, je odvisno od tega, kako dolgo ga držim.
Če ga držim eno minuto, to sploh ni problem, če ga držim eno uro, bom imel bolečine v roki, če ga držim en dan, bo moja roka otopela in paralizirana …
V nobenem primeru se teža kozarca ne spremeni, vendar dlje, kot ga držim, “težji” postaja.”
Nato je nadaljeval:
»Stres in skrbi v našem življenju so podobne kozarcu vode.
Če o njih razmišljam za kratek čas, mi ne škodijo.
Če razmišljam o njih dlje časa, nas lahko začnejo ‘boleti’ in pritiskati k tlom.
Če bi o njih razmišljal že cel dan, bi se čutil povsem otrplega in ne bi bil sposoben ničesar narediti.«
Ne pozabite: “Odložite kozarec.”
VIR:Opanak.net