Kolikokrat pa jo ti prestaviš? 🙂
Ne, nismo leni in brez discipline!
Ste eden tistih, ki zjutraj ne morete vstati in vam gumb za dremež na vašem mobilnem telefonu predstavlja veliko zadovoljstvo?
Veliko nas to počne, saj mislimo, da se bomo v tistih 10 minutah lahko še vsaj malo naspali.
Na nas je, ki imamo to zloglasno navado, se običajno ne gleda prijazno, ampak nas imajo za lene in nedisciplirane.
Vendar pa sodeč po britanski študiji “Zakaj so nočne ptice bolj inteligentne”, prestavljanje alarmov pomeni, da smo bolj inteligentni in kreativni od tistih, ki vstanejo ob prvem zvonjenju.
Evolucija nas ni pripravila na alarme!
Avtorja študije Satoshi Kanazawa in Kaja Perina, pravita, da smo veliko bolj prilagojeni življenju in spanju kot naši predniki, kar pomeni, da spat gremo prej in prej tudi vstanemo, piše Independent.
Prilagoditev tej navadi v današnjem sodobnemu življenju je znak velike inteligence.
Z drugimi besedami, samo pameten človek je sposoben tolikokrat prestaviti budilko, saj gre za dokaj nov izum, na katerega nas evolucija sama ni pripravila.
Prisluhnite potrebam svojega telesa
Druga razlaga te teorije je nekoliko bolj jasna – če poslušamo potrebe svojega telesa, namesto omejenih in hitrih pravil naših ur, bomo bolj pripravljeni slediti svojim sanjam in iskanju rešitev za težave.
Prav to nas dela bolj ustvarjalne in neodvisne ter v bistvu srečnejše.
Žal to ne pomeni, da bomo ves čas preživeli v postelji, ker to v resnici ni mogoče in ni niti zdravo.
Za vzdrževanje zdravega načina življenja, odrasli potrebujejo sedem do devet ur spanja!
Druga podobna študija, izvedena leta 1998 na univerzi v Southamptonu, ki je spremljala spalne navade 1229 ljudi, je pokazala rezultate, ki se strinjajo z zgoraj navedenim.
Konkretno, rezultati so pokazali, da ljudje, ki gredo v posteljo pred 23:00 in se zbudijo po 8 urah spanja, zaslužijo več in so na splošno bolj srečni.