Sladkor je veliki sovražnik našega zdravja.
Ste že kdaj razmišljali, da bi poskušali iz svoje vsakodnevne prehrane izločiti sladkor?
Naravni sladkorji sicer niso težava.
Najdemo jih v sadju, mleku in drugih živilih.
Velika nevarnost pa se pojavi pri industrijsko predelanih in rafiniranih sladkorjih.
Če jih izločimo iz naše prehrane, bomo s tem močno izboljšali svoje zdravje.
Če je v vaši prehrani in pijači veliko sladkorja, se je potrebno najprej razstrupiti.
Sladkor je zasvojenost, potrebno je prebroditi krizo.
Prvi teden bomo lahko čutili depresijo, tesnobo in hrepenenje po sladkorju.
Po sedmih dneh bodo ti učinki navadno izveneli.
Glede na stopnjo odvisnosti od sladkorja pa lahko to še nekaj časa traja.
Če pa je vaš vnos sladkorja bolj zmeren, pa bi se morali počutiti precej bolje že po sedmih dneh.
Količina energije bo čez dan bolj stabilna, izboljšalo pa se bo tudi vaše razpoloženje.
Po enem mescu brez sladkorja, bo želja po sladicah povsem izginila.
Povečala se bo želja po listnati zelenjavi in beljakovinah.
Če boste brez sladkorja zdržali celo leto, se bo vaše zdravje močno izboljšalo.
Telo se bo prilagodilo na delovanje osnovnih hranilnih snovi.
Obstaja tudi velika verjetnost, da boste izgubili kar nekaj kilogramov.
Nohti lasje in koža bodo bolj zdravega videza, uredila se bo prebava, želje po sladkem ne bo več.
O tem obvestite še svoje prijatelje! Zdravje naj bo vedno na prvem mestu!