Ne izgubite želje po hoji!
“Ne izgubite želje po hoji: jaz z vsakodnevno hojo dosežem dobro počutje in za seboj pustim vsako bolezen; Med hojo imam najboljše misli in ne poznam tako težke misli, da je ne bi mogel pozabiti na sprehodu … če stojimo mirno, se počutimo vse bolj bolno… Torej, še naprej hodite in vse bo v redu. “
Bruce Chatwin
Hoja. Moje telo v zadnjem času čuti potrebo po tem.
Je najbolj naravna, zadovoljujoča in najpomembnejša telesna aktivnost za človeka.
Morali bi dolgo hoditi, ne samo zaradi svojega fizičnega počutja, ampak predvsem zaradi svojega mentalnega in duševnega stanja.
Pogosto se znajdem na sprehodu, gledam avtomobile na cesti in misel, ki se me vedno dotakne, je “mi smo nori!”
V večini avtomobilov je samo ena oseba in pogosto je pot z avtomobilom zelo kratka.
Na cesti je malo, zelo malo ljudi, ki hodi.
Pozimi je kot, da živimo v betonski puščavi.
To me spominja na prizore iz znanstvenofantastičnih filmov, kjer prevladujejo vesoljske ladje… žal nismo daleč od tega življenjskega sloga.
Bolje bi bilo to početi sredi narave, toda tudi v mestih je hoja terapevtska – z vseh vidikov.
“Hoja predpostavlja, da se svet na vsakem koraku v nekaterih svojih vidikih spreminja in da se v nas nekaj spreminja. ”
Italo Calvino
Na vsakem koraku pride naše stopalo v stik z zemljo, nato se ločili in se kmalu spet vrnili v ritem, ki je ustvarjen za nas, telo in um.
Medtem ko je telo v harmoničnem delovanju, tudi naš um potuje in se sprošča, vendar to stori na povsem drugačen način kot takrat, ko telo miruje.
In ravno zato, ker je um svoboden, se rojevajo ideje.
»Če iščete kreativne ideje, pojdite peš. Angeli šepetajo človeku, ko hodi. “
Raymond I. Myers
Hoja je dobra, resnično zelo dobra, za duhovno rast iz več razlogov: to je dejavnost, ki otroke vodi v svet.
Lepota in užitek je priti v določen kraj z lastnimi nogami, jih imeti v stiku z zemljo, korak za korakom.
Hoja otrokom pomaga, da verjamejo v svoje telesne in duševne potenciale, jih spodbuja na naraven in zdrav način.
Hodite zato, ker to vaše telo išče, hodite, če ste jezni, hodite s svojimi otroki, s prijatelji, s partnerjem, bosi ali s čevlji, v naravi, v gozdu, to počnete vsak dan, večkrat na dan, vzemite nekaj časa za sprehod po svetu …
“S hojo se učimo življenja, ljudje, ki hodijo, poznajo se, hoja zdravi rane iz prejšnjega dne.”
Hodite, opazujte zvezde, poslušajte glas, hodite po sledeh drugih korakov. “
Rezila Ruben
Avtor: Elena Bernabè – eticamente.net
VIR: pozitivanstav
